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04/04/2018

Pausas activas incrementan el rendimiento de los trabajadores

El Ministerio de Salud define las pausas activas como sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno laboral, con una duración continua mínima de 10 minutos. Las cuales incluyen un sin número de beneficios, dentro de los cuales están:

  • Estimula la circulación.

  • Disminuye el riesgo de trastornos osteomusculares.

  • Favorece la postura corporal.

  • Aumenta la capacidad de concentración.

  • Mejora las relaciones interpersonales.

  • Reduce la fatiga mental.

  • reducir el riesgo cardiovascular.

Así que por tu salud y bienestar dile no a las excusas y actívate.